French & Fit - Gentle Standing Gym 1:3 UP/2:3 DOWN - Exercise 2
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French & Fit - Gentle Standing Gym 1:3 UP/2:3 DOWN - Exercise 2
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Raide des épaules ? Ces mouvements vont te libérer !
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Raide des épaules ? Ces mouvements vont te libérer !
Josée Laperrière
Tychique Ngalassa Fumunzanza on Instagram: " HIIT  Abs  Workout ⚡️⚡️ ◾️ 4 x 30 sec ▫️15 sec recup ◾️1 min rest after circuit ⚡️ #abs #viral #reels #fyp #foryou #trending #fit"
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Tychique Ngalassa Fumunzanza on Instagram: " HIIT  Abs  Workout
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Exercice Musculation Maison
31K views · 627 reactions | Le meilleur exercice à ajouter à vos abdos maison #Sport #musculation #fitness | Axou fitness | Facebook
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31K views · 627 reactions | Le meilleur exercice à ajouter à vos abdos maison #Sport #musculation #fitness | Axou fitness | Facebook
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157K views · 3.7K reactions | Enregistre et fais le plus tard .ASTUCES MUSCULATION SIMPLES ET EFFICACES POUR SE MUSCLER À LA MAISON .#motivation #sport #musculation #fitness #fitnessgirl #gym #workout #body #facile #simple #debutante #debut #entrainement #shape #tutto #exercice #athome #maison #eauminerale #maigrir #ventreplat | Dream physiq | Facebook
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157K views · 3.7K reactions | Enregistre et fais le plus tard .ASTUCES MUSCULATION SIMPLES ET EFFICACES POUR SE MUSCLER À LA MAISON .#motivation #sport #musculation #fitness #fitnessgirl #gym #workout #body #facile #simple #debutante #debut #entrainement #shape #tutto #exercice #athome #maison #eauminerale #maigrir #ventreplat | Dream physiq | Facebook
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28K views · 10K reactions |  si tu veux, me muscler tes jambes, à la salle ou à la maison avec un exercice de musculation efficace. Je te présente celui-ci., les fentes ! #musclerjambes #exercicesfitness #musculation #fentes | Primus Training | Facebook
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28K views · 10K reactions |  si tu veux, me muscler tes jambes, à la salle ou à la maison avec un exercice de musculation efficace. Je te présente celui-ci., les fentes ! #musclerjambes #exercicesfitness #musculation #fentes | Primus Training | Facebook
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🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
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