No todo el hierro se absorbe igual. Cuando hablamos de lentejas, legumbres, vegetales de hoja o incluso suplementos, una parte importante del juego no es solo cuánto hierro entra, sino cuánto realmente absorbes. La vitamina C ayuda a mejorar la absorción del hierro no hemo. Por eso, acompañar estas fuentes con frutas como guayaba, naranja, kiwi, fresas o papaya puede tener sentido. Ojo: esto no significa que la guayaba tenga un poder especial único, ni que cualquier persona con anemia se arregla

Wenn du dich als Mama nur noch durch den Tag kämpfst, im „Brain Fog“ versinkst und dir ständig gesagt wird: „Das ist eben so mit Kindern“… bitte glaub das nicht. ​Häufig läuft dein Körper schlichtweg auf Nährstoff-Reserve. Schwangerschaft, Stillzeit und der alltägliche Mental Load verbrauchen Unmengen an Energie. Wenn beim Standard-Blutbild alles „normal“ aussieht, du dich aber trotzdem wie überfahren fühlst, solltest du diese 6 Schlüssel-Nährstoffe auf dem Schirm haben: ​🩸 1. Ferritin (Eisensp

why is blood red? (science of haemoglobin)

Understanding common blood tests is an essential skill for student nurses, newly qualified nurses, and healthcare professionals. Learn what haemoglobin, CRP, urea, creatinine, potassium, and glucose can tell you about your patient, and build your confidence interpreting lab results in clinical practice. #nqn #studentnurse #labvalues #bloodresults #bloodtest

Ibu hamil jangan sampai kurang haemoglobin ya jangan sampai anemia bunda

What happens if hemoglobin is low? #Haemoglobin