LAT MACHINE: AVANTI O DIETRO? #latmachine #pullup #dorsali #personaltrainer #arcoach | Alberto Rusciano
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V_Athlete | programma di allenamento on Instagram: "Lat lat machine é uno dei migliori macchinari per allenare la schiena! Possiamo variare la presa per dare stimoli differenti e si presta bene sia per lavori pesanti, sia per lavori medi che leggeri. Sembra facile ma il tasso di errore ❌ è altissimo: Ecco la check list: 👉🏼 posiziona bene i cuscini per bloccare le ginocchia 👉🏼 non portare i gomiti verso dietro alla fine della tirata 👉🏼 non occorre arrivare al petto, fermati al mento 👉🏼 us
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Lat Machine: Evita Errori per Dorsali più Grossi
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La lat machine è uno degli esercizi più chiacchierati in assoluto. Soprattutto da chi apre bocca per darle fiato, diffonde informazioni imprecise o fuorvianti con l'unico obiettivo di raccogliere like e vendere spazzatura. Oggi affrontiamo solo un tassello dell'enorme puzzle che ruota attorno a questo esercizio e vi fornisco alcune indicazioni pratiche, gratuite, che possono essere utili a molti di voi. Prima, però, una premessa necessaria: non siamo tutti uguali. Esistono differenze strutturali
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