【自己承認シート】自己肯定感と効力感を高め主体性を確立/他者承認力へ繋げる - 絆グローバル

Self-Respect: Definition, Examples, & How To Gain It

ねこ｜アダルトチルドレン（AC）を笑顔にする認定カウンセラー on Instagram: "どうしたらいい？⬇️ ⁡ 生きづらさを感じてるアダルトチルドレンの心の中にいるのがインナーチャイルドと呼ばれる「傷ついた価値観を持っている子供の自分 ⁡ このインナーチャイルドは自分の意識の９割にあたる潜在意識にいます。 （残り１割は顕在意識という普段意識できてる部分） ⁡ 普段のあなたの考え方や行動を操ってるほとんどがこの潜在意識になるんです ⁡ 生きづらさを克服するにはインナーチャイルドの傷を癒して、新しい価値観を構築して考えたり行動する土台を作ることが大事になってきます。 ⁡ 例えば、自己肯定感が低くて悩んでる場合は、いくら自己肯定感を上げることをしても、低さの原因となっているインナーチャイルドの傷を癒さないと、その傷が引っかかりとなって上手くいきにくくなってしまいます。 ⁡ また、瞑想状態になってリラックスすることで潜在意識に触れやすくなりますが、1人では難しく、カウンセラーやセラピストに頼ることをおすすめします。 ⁡ ここでは自分でできることをお伝えしますね。 ⁡ それは感情のデトック